Pilates (Hanna)
Pilates lisää liikkuvuutta, vahvistaa kehon syviä lihaksia ja kehittää tasapainoa. Hannan pilatestunneilla vahvistetaan kehoa kokonaisvaltaisesti, tehdään liikkuvuusharjoituksia ja keskitytään omaan kehoon. Hannan lempeässä ohjauksessa palaudut ja vahvistut.
Lauantaisin klo 10.00-11.00 (18.1.-26.4., ei vko 8)
Merimaskun koululla
OHJAAJA: Pilatesohjaaja Hanna Viljanmaa
HINTA: 75€ / kevätkausi (+ Ahdon jäsenmaksu 7€/ vuosi)
(maksusta lähetetään lasku sähköpostiin)
Huom! Osallistujia ei ole erikseen vakuutettu Merimaskun Ahdon toimesta.
Ilmoittautuminen ei sido suoraan maksuun. Lue laskutusehdot täältä https://www.merimaskunahto.fi/tietoa-meista/liitteet/
Ilmoittautuminen kevään ryhmään alkaa ma 2.12. klo 18.00.
(ilmoittautumislomake päivittyy sivuille ilmoittautumisen alkaessa)
Uusi jäsen muistathan liittyä myös jäseneksi