Pilates

Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä liikunnan muoto, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia. Pilatesharjoittelu kehittää kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta sekä kehotietoisuutta. Tunti sopii kaikille iästä tai koosta riippumatta, sillä jokaisen on mahdollista löytää itselleen sopiva tapa tehdä liikkeitä (ohjaajan avustuksella).  Tunnille tarvitset mukaan joustavat vaatteet ja oman alustan.

Maanantaisin 15.1.-29.4.2024 klo 19.00-20.00  (ei vko 14 ) HUOM! Aiemmasta tiedosta poiketen, pilates myös vkolla 8.

MERIMASKUN MAAMIESSEURANTALO (Killaistentie 41)

OHJAAJA: Pilatesohjaaja Marju Ekman 

HINTA: 75€ / kevätkausi  (+ Ahdon jäsenmaksu 7€/ vuosi)

(maksusta lähetetään lasku sähköpostiin)

Huom! Osallistujia ei ole erikseen vakuutettu Merimaskun Ahdon toimesta.

Ilmoittautuminen ei sido suoraan maksuun. Lue laskutusehdot täältä https://www.merimaskunahto.fi/tietoa-meista/liitteet/

Ilmoittautuminen kevään ryhmään alkaa 4.12.23 klo 18.00.

(ilmoittautumislomake päivittyy sivuille ilmoittautumisen alkaessa)